Réponse rapide
Le bracelet silicone de WatchTrack s'ajuste de 14 à 22 cm de tour de poignet. Portez le boîtier deux doigts au-dessus de l'os du poignet, ni trop serré ni trop lâche, pour un confort durable et des mesures cardiaques fiables.
Mesurer son tour de poignet
Enroulez un mètre ruban ou une bande de papier autour du poignet, juste au-dessus de l'os. La plupart des adultes se situent entre 15 et 19 cm ; le bracelet WatchTrack, réglable de 14 à 22 cm, couvre confortablement cet éventail, hommes et femmes confondus.
Ajuster le bracelet
- Passez le bracelet autour du poignet, boîtier tourné vers l'extérieur.
- Insérez l'ardillon dans le trou le plus confortable.
- Glissez l'excédent de bracelet sous la boucle de maintien.
- Vérifiez qu'un doigt passe sans forcer entre le bracelet et la peau.
Un bracelet trop lâche fait bouger le capteur optique et fausse les mesures ; trop serré, il peut marquer la peau après plusieurs heures. Le bon réglage se sent en quelques minutes.
Porter la montre la nuit
À 22 g, le boîtier et son bracelet souple sont conçus pour un port continu, y compris pendant le sommeil, nécessaire pour activer le suivi des phases de sommeil dans l' application. Desserrez légèrement le bracelet le soir : la peau se détend la nuit et un serrage identique au jour peut devenir inconfortable.
Confort de peau et hygiène
- Le silicone utilisé convient à la majorité des peaux, y compris sensibles
- Laissez le poignet respirer quelques heures par jour si vous transpirez beaucoup
- Séchez le bracelet après une séance de sport ou une douche
- Alternez éventuellement avec un second bracelet pour une rotation plus confortable
Nettoyer le bracelet
- Retirez le bracelet du boîtier si besoin d'un nettoyage approfondi.
- Rincez à l'eau claire avec un peu de savon doux.
- Frottez délicatement les zones marquées avec une brosse souple.
- Séchez avec un chiffon avant de le remettre.
Évitez l'alcool, les solvants et les parfums directement appliqués sur le bracelet.
Remplacer le bracelet
| Situation | Ce qu'il faut faire |
|---|---|
| Bracelet usé ou décoloré | Le retirer sans outil et clipser un bracelet de rechange |
| Envie d'alterner les couleurs | Commander un bracelet de rechange en option lors de l'achat |
| Poignet très fin ou très large | Vérifier le réglage sur les trous extrêmes avant d'envisager un autre modèle |
Que faire en cas d'inconfort persistant
- Revérifiez le tour de poignet et l'ardillon utilisé
- Essayez de porter la montre un peu plus haut sur l'avant-bras
- Nettoyez le bracelet, un résidu de savon ou de crème peut irriter
- Persistance de l'inconfort ? Contactez le service client
En résumé
Un bracelet bien ajusté entre 14 et 22 cm, nettoyé régulièrement et desserré la nuit, c'est la clé d'un confort durable et de mesures fiables. Pour toute question sur la taille ou un bracelet de rechange, écrivez à contact@watchtrackfr.com ou via la page contact.
Questions fréquentes
Quelle taille de poignet le bracelet accepte-t-il ?
Le bracelet silicone standard s'ajuste de 14 à 22 cm de tour de poignet, ce qui convient à la grande majorité des adultes.
Peut-on porter la montre la nuit ?
Oui, le boîtier de 22 g et le bracelet souple sont conçus pour être portés en continu, y compris pour le suivi du sommeil.
Le bracelet peut-il irriter la peau ?
Le silicone utilisé est hypoallergénique pour la majorité des peaux. En cas de sensibilité, desserrez légèrement le bracelet et laissez le poignet respirer quelques heures par jour.
Comment nettoyer le bracelet ?
Passez-le sous l'eau claire avec un peu de savon doux, puis séchez-le avec un chiffon avant de le remettre. Évitez l'alcool et les solvants.
Peut-on changer le bracelet ?
Oui, le bracelet est amovible au format standard et se remplace sans outil, avec un bracelet de rechange proposé en option.
Comment savoir si le bracelet est trop serré ou trop lâche ?
Il doit laisser passer un doigt entre le bracelet et le poignet sans glisser. Trop serré, il marque la peau ; trop lâche, il fausse les mesures cardiaques.
Rédigé par l'équipe éditoriale WatchTrack France · dernière révision : 2 septembre 2026. Contenu informatif sur le bien-être, sans valeur médicale ni diagnostique.
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